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Quieres comenzar con el fitness, pero no sabes cómo? Deberías saber que, adoptar un estilo de vida activo puede parecer abrumador si nunca has realizado ejercicio antes, pero dar el primer paso es más sencillo de lo que piensas. Una rutina fitness para principiantes no solo mejora tu condición física, sino también tu energía, autoestima … Leer más
En el ajetreo de la vida diaria, muchas veces se nos hace difícil encontrar tiempo para entrenar, ya sea que seas ama de casa o que estes trabajando. Sin embargo, es completamente posible mantener una vida activa con 10 minutos al día, incluso si tu agenda está muy apretada. 10 minutos pueden ser suficientes para … Leer más
No todos hemos logrado nuestros objetivos de manera fácil y rápida, siempre ha habido una dedicación de tiempo y mucho esfuerzo para llegar a la meta. Historias que nos inspiran, hay variedad en el internet, aquí te comparto mi historia: Siempre sentí curiosidad por el mundo del fitness, pero las responsabilidades de mi vida diaria … Leer más
Vivimos en un mundo donde el tiempo es un recurso valioso, tan valioso que NO se puede recuperar el tiempo perdido. por ese motivo hacer fitness en casa se ha convertido en una solución práctica y efectiva para mantenernos en forma sin comprometer otras áreas de nuestra vida. A continuación, exploramos las razones principales por … Leer más